Cómo mejorar la convivencia en pareja (reflexiones y actividades) Escrito por el psicoterapeuta Carlos Robles Nadie nos enseña lo que es la vida en pareja. Cuando nos casamos, nada sabemos de cómo crecer y desarrollarnos como esposa y esposo, como madre y padre. No tenemos claridad de cómo será nuestra vida al lado de la…
Autoestima y Amor propio
¿Qué es la Autoestima? Es la percepción personal que integra el conjunto de rasgos corporales, cognitivos, emocionales y espirituales que configuran la personalidad. Por lo tanto, es una valoración subjetiva expresada en las emociones, los pensamientos, actitudes y comportamientos de la persona. Luego entonces, dicha percepción personal varía con el tiempo y puede ser distinta…
Terapia de Pareja: razones para buscar ayuda de un psicoterapeuta
Para el adulto, un divorcio representa uno de los retos más difíciles de sobrellevar en la vida. La decisión de divorciarse muchas veces se presenta con ambivalencia de sentimientos, e incertidumbre del futuro, y sentimientos de culpa. Especialmente si hay hijos, ellos pueden experimentar diversos conflictos emocionales colaterales, como depresión, sentimientos de abandono, enojo, etc.
Se puede buscar ayuda psicoterapéutica para salvar la unión. Cuando la pareja se enfrenta a diversos conflictos que están generando agresividad, ansiedad, falta de comunicación, comportamientos inaceptables, es necesario evaluar la posibilidad de beneficiarse de la ayuda que proporciona una terapia de pareja para solucionar tales conflictos.
Ansiedad: características y tratamiento
Las preocupaciones, lamentablemente ya forman parte de nuestro diario vivir, y usualmente nos funcionan como acicate para la búsqueda de soluciones. Sin embargo, cuando el estrés cotidiano se convierte en ansiedad crónica, e interfiere con nuestra concentración, la capacidad de tomar decisiones, y paraliza la habilidad de dominar conductas y emociones, estamos hablando de un trastorno de ansiedad generalizada que debe tratarse con psicoterapia.
Depresión: síntomas y cuestionario
Si te sientes triste continuamente, o por períodos muy prolongados de tiempo, es probable que sufras de depresión clínica, la cual suele acompañarse por sentimientos de desesperanza, una falta de energía, pesadez, y poco disfrute de las actividades diarias. Una persona deprimida, simplemente no siente ?ganas de moverse?, y se siente sin motivación para hacer o completar absolutamente nada. Hasta cosas simples ?como vestirse en las mañanas, o comer- pueden convertirse en algo que simplemente no se desea hacer.
Es importante acudir a terapia si presentas síntomas de depresión, para que se realice un diagnóstico adecuado, y comiences una terapia de intervención en vías de la recuperación total.
Control de la ira
En una explosión de ira la persona reacciona ante la injusticia u ofensa percibidas de forma repentina y violenta. Esta violencia puede manifestarse gritando, insultando, arrojando objetos, golpeando cosas, e incluso, agrediendo físicamente a las personas implicadas. Aunque las personas pueden enfurecerse contra objetos inanimados, situaciones frustrantes, o personas anónimas o con las que se tiene una relación casual, lo más frecuente es que se enfurezcan con las personas más cercanas y con las que más se relacionan, esto es, cónyuges, padres, hijos, compañeros de trabajo o amigos.
Usted puede recibir asesoría psicológica para aprender a controlar su ira. Son muy numerosas las consecuencias nocivas de las explosiones de ira. Uno de los costes más frecuentes es el daño que causa a las relaciones personales, y precisamente a las relaciones que tienen más valor para la persona como son la familia y los amigos.
Ruptura en la pareja: algunas reflexiones
En algunas ocasiones, la pareja no encuentra la forma de interactuar en armonía. Cada día descubren que no coinciden en sus expectativas e intereses y que la personalidad de cada uno de ellos no logra acoplarse adecuadamente con la del otro, por lo que es necesario deshacer la relación.
Cuando sucede lo anterior, es importante saber aceptar la separación y ser lo suficientemente fuerte como para continuar.
Es recomendable cambiar los pensamientos destructivos que resultan de tan desagradable situación. De nada sirve encontrar culpables. Lo importante es mirar desde el presente en dirección al futuro. Siempre existe un camino por recorrer.
Terapia individual, de pareja, y familiar
La terapia psicológica es un servicio de apoyo para aquellas personas que atraviesan por situaciones conflictivas, difíciles de controlar. El trabajo, la familia, la pareja, representan sistemas de convivencia que en ocasiones se convierten en ámbitos caóticos. Recuperar la armonía en los aspectos más importantes de la vida, es algo que todos debemos procurar, sobre todo si deseamos avanzar con éxito.
¿Existe la Depresión Infantil?
La Depresión infantil, es una situación afectiva de tristeza mayor en intensidad y duración experimentada por un infante. Cuando un niño se encuentra en estado de tristeza por un lapso de más de cinco días, estamos hablando de un cuadro depresivo que merece atención especial. Si este cuadro es superado por la persona y no recae, significa que los recursos propios del niño han actuado de manera efectiva. Sin embargo, si los síntomas persisten por más de dos semanas estamos ante una DEPRESIÓN MAYOR. Aún más, si la persistencia del malestar rebasa el mes, se puede tratar de un TRASTORNO DISTÍMICO (Estado de ánimo crónicamente depresivo, la mayor parte del día y la mayoría de los días).
Terapia individual, de pareja y familiar 